Рубрика

Бег и марафоны

Практические материалы, которые помогут улучшить технику, обновить экипировку и подготовиться к следующему старту.

Эйфория бегуна и анандамид: стоит ли доверять громким заголовкам об исследованиях

По данным Bioengineer.org, исследование под заголовком «Runner’s High Mapped in Real Time» посвящено изменениям уровня анандамида во время марафонов и…

Новость только что

Новостьвчера, 10:36

Чикагский марафон: ключевые факты и подготовка к главному старту сезона

Новость11 октября, 04:53

Масштабные забеги в Лестере: карта перекрытий и график движения транспорта

Новость9 октября, 15:50

Почему марафонская дистанция стала главным драйвером современного бегового бума

Новость8 октября, 14:10

Подготовка к Саратовскому марафону 2026: как планировать тренировки до публикации программы

Новость7 октября, 11:42

Почему личные цели и поддержка близких помогают пробежать марафон

Новость6 октября, 09:33

Бег в эпоху глобального потепления: как жара меняет правила марафонских дистанций

Новость5 октября, 07:42

Скандинавская ходьба как полноценная аэробная тренировка: опыт марафона в Гродно

Новость4 октября, 05:54

Экипировка для трейлраннинга: как собрать рабочий комплект и не переплатить за маркетинг

Новость3 октября, 01:58

Twin Cities Marathon: как устроен главный осенний забег в Миннесоте

Новость1 октября, 21:59

Беговой туризм: как марафоны превращаются в главные события для путешествий

Новость30 сентября, 18:16

Уроки Берлинского марафона: почему на 30-м километре отказывают мышцы

Новость29 сентября, 17:32

Парадокс выносливости: почему даже профессиональные бегуны сталкиваются с остановкой сердца

Новость26 сентября, 04:36

Берлинский марафон: почему эта трасса стала главной ареной мировых рекордов

Новость25 сентября, 00:46

Берлинский марафон 2026: фавориты, рекорды и где смотреть трансляцию

Новость24 сентября, 02:37

Секреты прохождения Берлинского марафона от олимпийских чемпионов

Новость23 сентября, 14:07

Нью-Йоркский марафон меняет маршрут: как перестроить подготовку к забегу

Новость23 сентября, 02:35

Беговые выходные в Онтарио: от спринтерской десятки до бесконечного ультрамарафона

Новость22 сентября, 15:26

Почему полумарафон Lululemon Seawheeze меняет правила массовых забегов

Новость22 сентября, 02:54

Nike Alphafly 4: как новые технологии помогают сохранять темп на марафонской дистанции

Новость21 сентября, 09:37

Чемпионат мира по полумарафону в Копенгагене: как смотреть и чему учиться у элиты

Новость20 сентября, 18:56

Экстремальный полумарафон: как бегуны преодолевали затопленную трассу в Нью-Джерси

Новость20 сентября, 09:09

Ультрамарафон c2c Essex: как благотворительный забег помогает оценить готовность к сверхдистанциям

Новость19 сентября, 20:36

World Athletics присоединилась к глобальной инициативе по защите природы и биоразнообразия

Новость19 сентября, 13:59

Гид по марафону Eversource Hartford: подготовка, слоты и правила выдачи номеров

Новость19 сентября, 02:24

Выбор шоссейного велосипеда в 2026 году: от бюджетных моделей до профессиональных байков

Новость18 сентября, 16:43

Копенгаген объединяет элиту и любителей на чемпионате мира по шоссейному бегу

Новость17 сентября, 22:04

Спортивное единство: как массовый велопробег и кросс влияют на физическую форму

Новость17 сентября, 12:40

Эсми Гаммер и 77 забегов: как британка планирует установить мировой рекорд в беге на 5 км

Новость16 сентября, 23:29

Почему электровелосипед стал главным инструментом для подготовки трейлраннеров

Новость16 сентября, 14:48

Марафон Three Sisters в Данвиле: как бегуны со всего мира преодолевают дистанцию и себя

Новость16 сентября, 10:03

Ипсвичский полумарафон: маршрут, график перекрытий и советы для участников

Новость15 сентября, 22:54

Почему марафонская подготовка осенью часто заканчивается травмами

Новость15 сентября, 17:51

World Athletics Ultimate Championship: новый формат мирового первенства в Будапеште

Новость15 сентября, 08:35

Бег по пояс в воде: физиологические последствия экстремального полумарафона в Нью-Джерси

Новость14 сентября, 15:37

Экстремальный полумарафон: почему бег по пояс в воде опасен для здоровья

Новость14 сентября, 10:12

Берлинский марафон: почему стоит следить за гонкой хендбайкеров и атлетов на колясках

Новость13 сентября, 22:29

Семь марафонов за семь дней: физиология экстремального ультрамарафона

Новость13 сентября, 17:25

Что делать, если вы не успели набрать нужный километраж перед марафоном

Новость12 сентября, 20:06

Эра контента в спорте: как медийность меняет подготовку бегунов и триатлетов

Новость12 сентября, 12:34

Бег с дегустацией: как вино и устрицы на марафонской дистанции влияют на организм

Новость11 сентября, 19:07

Экология марафонов: как ультралегкие жилеты заменяют одноразовые стаканчики

Новость11 сентября, 10:26

Силовая тренировка из шести упражнений для подготовки ног к бегу и трейлу

Новость10 сентября, 23:16

Трейлраннинг для новичков: почему бег по пересеченной местности сложнее шоссе

Новость10 сентября, 14:44

Опыт Ladakh Marathon 2026: советы бегунов для преодоления ультрадистанций

Новость9 сентября, 21:37

Марафон станет отдельной дисциплиной: World Athletics меняет формат чемпионатов мира

Новость8 сентября, 21:55

Массовый забег в Перми: как подготовиться к марафону и избежать травм

Новость7 сентября, 15:34

Enrosadira Trail: новый вызов для трейлраннеров в сердце Доломитовых Альп

Новость7 сентября, 04:58

Московский марафон: соревнования по бегу пройдут в центре города 26 и 27 сентября

Новость6 сентября, 17:00

World Athletics Ultimate Championship: что нужно знать о новом турнире элиты

Новость6 сентября, 08:36

Ранкейшны: почему бегуны тратят десятки тысяч долларов на марафоны в других странах

Новость5 сентября, 20:24

Экипировка для трейлраннинга: как подготовиться к переходу с асфальта на грунт

Новость5 сентября, 11:24

Секреты подготовки эфиопских марафонцев: как тренируются мировые лидеры

Новость3 сентября, 20:03

Триумф Бена Дхимана и Бландин Л'Ирондель на ультрамарафоне UTMB Mont-Blanc 2026

Новость3 сентября, 13:32

Карстен Вархольм о потере мирового рекорда: пять лет на вершине барьерного бега

Новость2 сентября, 19:51

Рекорды Сиднейского марафона: как Гобена и Джепчирчир покорили сложную трассу

Новость2 сентября, 09:22

Семь марафонов на семи континентах: как подготовить организм к экстремальным нагрузкам

Новость1 сентября, 17:39

Почему после марафона наступает эмоциональный спад и как с ним справиться

Новость1 сентября, 02:11

Почему ультрамарафонцы сходят с дистанции: физиология отказа и психология DNF

Новость31 августа, 18:04

Корпоративные марафоны: как групповые челенджи помогают начать бегать

Новость31 августа, 05:30

Почему бег и циклические виды спорта стали массовым увлечением

Новость30 августа, 18:51

Manchester Half Marathon: физиологические ловушки плоской трассы

Новость30 августа, 11:02

143 марафона на протезе: физиологический феномен Терри Фокса

Новость30 августа, 03:01

Итоги Бриллиантовой лиги 2026: как мировые рекорды меняют стандарты беговой подготовки

Новость29 августа, 19:36

Физиология бега на средние и длинные дистанции: как работают механизмы выносливости

Новость29 августа, 12:54

Полумарафон и забег на 5 км от бойскаутов в Огайо: особенности летнего старта

Новость29 августа, 06:24

Ян Фродено: как легенда триатлона нашел спасение в трейлраннинге

Новость28 августа, 21:29

Мировые рекорды в легкой атлетике: что скрывается за цифрами на табло

Новость28 августа, 01:58

9 неочевидных осенних полумарафонов, на которые еще открыта регистрация

Новость27 августа, 17:53

Полумарафон в мотоэкипировке: как тяжелый комбинезон влияет на организм бегуна

Новость27 августа, 10:28

Бег под музыку сжигает больше калорий: что включить, чтобы тренировка стала мощнее

Новость27 августа, 02:40

Спортивный туризм на ВДНХ: как массовые забеги меняют формат путешествий по России

Новость26 августа, 19:22

10 необычных марафонов мира: где пробежать дистанцию вне привычных городских трасс

Новость26 августа, 11:42

Идеальная температура для марафона: выводы из анализа 3891 забега

Новость25 августа, 18:41

Челябинский марафон собрал рекордные шесть тысяч участников со всей страны

Новость25 августа, 12:37

Легендарный марафон Hogeye в Арканзасе уходит на заслуженный отдых после 50 лет

Новость25 августа, 06:10

Командный марафон в Лондоне: новый формат забега с фестивальной атмосферой

Новость24 августа, 22:48

Большой тест женских кроссовок: 15 моделей для асфальта и трейла

Новость24 августа, 15:10

Почему на осеннем марафоне стоит ориентироваться на пульс, а не на темп

Новость23 августа, 20:29

Почему даже у профессиональных атлетов случаются внезапные остановки сердца

Новость23 августа, 14:25

Выбор кроссовок для триатлона: обзор девяти моделей для быстрого транзита

Новость22 августа, 12:43

World Athletics Ultimate Championship: новый формат мировых соревнований в Будапеште

Новость21 августа, 11:50

Самарский международный марафон 2026: гид по дистанциям и тактике забега

Новость20 августа, 12:37

Xtep выводит на мировой рынок флагманские марафонки 160X 8.0

Новость20 августа, 01:17

Весенний марафон в Стирлинге возвращается в 2027 году в формате полумарафона

Новость19 августа, 16:58

Беговые старты на Лонг-Айленде: от семейных забегов до марафонов

Новость19 августа, 09:59

Скандал на полумарафоне в Эдмонтоне: почему бегуны и организаторы спорят о длине трассы

Новость18 августа, 20:48

Ультрамарафон через мост Хартленд: как смена покрытия влияет на мышцы бегуна

Новость18 августа, 14:55

Шесть марафонов за одиннадцать месяцев: физиология экстремальных нагрузок

Новость18 августа, 05:54

Осенняя коллекция Nike ACG: технологичная экипировка для трейлраннинга в любую погоду

Новость17 августа, 21:09

Исторические мировые рекорды в спортивной ходьбе на марафонских дистанциях

Новость17 августа, 14:25

Виртуальный полумарафон Team Milk: почему гибкий формат идеален для первой дистанции

Новость16 августа, 15:11

Осенний беговой фестиваль на острове Уайт: возвращение в сентябрьском календаре

Новость16 августа, 03:02

Новая трасса полумарафона в Паркерсберге: почему бегуны в восторге от изменения профиля

Новость15 августа, 19:45

Ультрамарафон Comrades выходит из-под контроля федераций ради сохранения гонки

Новость15 августа, 10:13

Веганские беговые кроссовки: полный обзор этичных моделей для мужчин

Новость15 августа, 02:38

Возвращение SeaWheeze: как прошел легендарный полумарафон в Ванкувере

Новость14 августа, 19:04

Почему ультрамарафонцы выбирают дистанции за пределами человеческих возможностей

Новость14 августа, 04:13

Почему ходьба не заменит беговые тренировки при подготовке к марафону

Новость13 августа, 19:46

Почему сокращение заповедных зон в Юте меняет подготовку трейлраннеров

Новость13 августа, 12:21

Почему марафон перестал быть просто спортом и превратился в дорогую индустрию

Новость13 августа, 02:02

Международные старты для россиян: статус допуска и планирование сезона

Новость12 августа, 16:43

II Всероссийская спартакиада, 23 августа 2026 - прямая трансляция, смотреть онлайн. Легкая атлетика

Новость12 августа, 01:30

Всероссийский турнир Мемориал иркутских легкоатлетов: итоги и преемственность поколений

Новость11 августа, 15:36

В Ярославле откроют всесезонный беговой центр ВФЛА для тренировок

Новость11 августа, 07:49

Кения официально претендует на статус хозяйки чемпионата мира по легкой атлетике 2029 года

Новость10 августа, 21:42

Челябинский марафон: как пробежать дистанцию рядом с элитой и не сойти с трассы

Новость10 августа, 14:18

Чемпионат Европы по легкой атлетике 2026: программа и итоги турнира в Бирмингеме

Новость10 августа, 05:12

Новая трасса кросс-трейла в Жуковском округе испытала бегунов

Новость9 августа, 21:17

Кубок мэра Москвы по триатлону 226: программа и маршруты главного старта сезона

Новость9 августа, 11:37

В Рыбинске прошел 12-й полумарафон Великий хлебный путь

Новость9 августа, 01:52

Николай Ярошенко и Арина Соловьева стали победителями Кубка России по триатлону 113 км

Новость8 августа, 15:55

Петербург отметит День физкультурника массовым парадом и забегами

Новость8 августа, 05:47

Великобритания претендует на проведение чемпионата мира по легкой атлетике в 2029 году

Новость7 августа, 21:43

Марафон Европа — Азия: как девять тысяч бегунов преодолевают дистанции в Екатеринбурге

Новость7 августа, 14:14

Марафон «Пушкин — Петербург» обновил маршрут для фиксации рекордов России

Новость7 августа, 07:13

Трейловый забег «Мста Трейл — 2026»: как подготовиться к старту в Боровичах

Новость6 августа, 22:14

Фотофакт. Открытый кубок Республики Беларусь по легкой атлетике

Новость6 августа, 12:43

Марафон «Чистый Байкал»: как подготовиться к забегу в условиях высокогорья

Новость6 августа, 03:18

Дебютный ночной забег в Нефтекамске: особенности вечерних стартов на 5 и 10 км

Новость5 августа, 16:10

Чему бегунам-любителям стоит поучиться у участников юниорского чемпионата мира в Орегоне

Новость5 августа, 04:55

Золотые короны на ЧЕ-2026: как новая система наград меняет легкую атлетику

Новость4 августа, 19:48

Массовый велозаезд в Астане: как подготовиться к дистанции 21 км

Новость4 августа, 09:50

Почему просмотр спортивных трансляций помогает атлетам восстанавливаться

Новость3 августа, 12:35

Горный эко-полумарафон SEVEN LAKES-2026: как высота меняет физиологию бега

Новость3 августа, 03:45

Марафон. Успех борисоглебского «Кристалла-МЭЗТ» в Кубке России, золото воронежцев на Чемпионате страны по

Новость2 августа, 18:24

Народные полицейские военно-спортивные игры 2026 года: захватывающие соревнования по кроссу, бегу с оружием и

Новость2 августа, 13:20

В 2026 году в Международном марафоне наследия Халонга соберутся 18 000 спортсменов.

Новость2 августа, 06:01

Итоги Сибирского международного марафона 2026 в Омске

Новость1 августа, 05:20

Выбор кроссовок для трейлраннинга и ультрамарафона: опыт подготовки к гонке

Новость31 июля, 20:06

Главный приз SIM: за победу в Омском марафоне выплатят миллион рублей

Новость31 июля, 11:25

Спортивный календарь Якутии: как выдержать ритм массовых стартов

Новость31 июля, 04:33

Судейство на Чемпионате России: как работают профессионалы за финишной чертой

Новость30 июля, 21:12

Чему бегуны-любители могут научиться у участников многодневного кросса

Новость30 июля, 12:10

Серебряный призер первенства России: как юный атлет из Ленобласти покорил пьедестал

Новость30 июля, 05:06

Почему скандинавская ходьба может привести к болям в шее и пояснице

Новость29 июля, 21:58

В Ставрополе возводят специализированный центр для интервальных беговых тренировок

Новость29 июля, 13:01

Российская легкая атлетика в ожидании допуска: как изоляция меняет физиологию спортсменов

Новость29 июля, 00:15

Двукратный чемпион России Алексей Реунков пострадал в ДТП во время велотренировки

Новость28 июля, 06:32

Чего ждать от чемпионата Европы по легкой атлетике 2026 года

Новость27 июля, 00:19

Возрождение российской легкой атлетики: почему стоит следить за стадионными стартами

Новость25 июля, 22:28

Чемпионат России по легкой атлетике: почему спорт важнее медийных рейтингов

Новость25 июля, 01:14

Чему бегуну-любителю поучиться у профессионалов на чемпионате России по легкой атлетике

Новость24 июля, 03:29

В Петербурге готовят к открытию первый Беговой центр от ВФЛА

Новость23 июля, 02:54

«Легкая атлетика. "Бриллиантовая лига". Трансляция из Великобритании» — расписание на ТВ Mail

Новость22 июля, 03:08

Матчевая встреча сборных России и Беларуси по легкой атлетике: итоги молодежного турнира

Новость21 июля, 01:48

Минздрав упростит правила медицинского допуска для участников массовых стартов

Новость18 июля, 21:53

Итоги первенства России по легкой атлетике в Краснодаре: результаты и ключевые старты

Новость17 июля, 18:37

Хабаровские спасатели вошли в тройку сильнейших на соревнованиях по лёгкой атлетике

Новость16 июля, 06:19

Новые стандарты съёмки в легкой атлетике: защита атлеток

Новость15 июля, 09:02

Марафон Чистый Байкал: особенности трассы и подготовка

Новость14 июля, 23:38

Алексей Зиновьев: серебро чемпионата России по триатлону

Новость14 июля, 14:23

Мемориал Дьюлая Иштвана 2026: трансляция и анализ элиты

Новость14 июля, 04:13

Экономика любительского спорта: риски и стоимость участия

Новость13 июля, 20:49

KareliaTri в Петрозаводске: программа и форматы триатлона

Новость13 июля, 07:52

Итоги Большого орехового забега в рязанском Лесопарке

Новость12 июля, 23:59

Сибирская Спартакиада: перспективы для бега и велоспорта

Новость12 июля, 11:16

Легкая атлетика в Тюмени: программа и подготовка к старту

Новость12 июля, 04:18

День физкультурника в Москве: программа и регистрация

Новость11 июля, 19:51

Последствия отстранения легкоатлетов для тренировочного

Новость11 июля, 11:59

Санкции World Athletics: как политика влияет на допуск

Новость10 июля, 16:42

Первенство России по легкой атлетике: расписание и анализ

Новость9 июля, 22:26

Апелляция ВФЛА в CAS: последствия для российского спорта

Новость9 июля, 11:25

Особенности кросс-триатлона: отличия от шоссейных гонок

Новость9 июля, 01:05

Бесплатные тренировки в парках Подмосковья: летнее

Новость8 июля, 09:31

Успехи сборной Вьетнама в беге: анализ тренировочной логики

Новость7 июля, 12:29

Успех атлета из Подмосковья на ЧР по ориентированию

Новость6 июля, 07:08

Самые дорогие марафоны мира: цена участия и риски для тела

Новость5 июля, 20:53

Итоги заплыва OCEANMAN QAZAQSTAN: особенности открытой воды

Новость5 июля, 11:46

Марафон Красноярские мосты: маршрут и дистанции забега

Новость5 июля, 03:45

Бриллиантовая лига 2026 в Юджине: программа и участники

Новость4 июля, 17:39

Где смотреть Бриллиантовую лигу и марафон Белые ночи

Новость4 июля, 06:37

Последствия продления отстранения атлетов World Athletics

Новость3 июля, 21:16

Спортивные события в Тверской области: июльский календарь

Новость3 июля, 11:40

Где смотреть Кубок сильнейших по легкой атлетике онлайн

Новость3 июля, 01:04

Сибирский марафон в Омске: как бежать под живую музыку

Новость2 июля, 15:11

Забег по Садовому кольцу: программа и подготовка к старту

Новость2 июля, 04:17

Бриллиантовая лига 2026 в Париже: детали главного старта

Новость1 июля, 19:35

Развитие легкой атлетики в учебных заведениях России

Новость1 июля, 08:23

Вакансии в беговом центре ВФЛА в Твери: что важно знать

Новость1 июля, 00:15

Успехи легкоатлетов Подмосковья на Кубке России: анализ

Новость30 июня, 14:07

Итоги марафона в Братске: как массовые забеги влияют на физиологию атлетов-любителей

Новость30 июня, 04:47

Рекорды россиян в ультрамарафоне: физиология и пределы выносливости в гонках на выбывание

Новость30 июня, 00:29

История успеха Нгонде Матвебу и Цацисиле Сосибо: как системные тренировки ведут к мировым рекордам

Новость30 июня, 00:28